Aproveite o aplicativo Meditopia para tirar alguns minutos de relaxamento no seu dia! Este app de meditação traz milhares de tutoriais e áudios para que você possa se acalmar, diminuir o estresse ou dormir bem. A ideia de Meditopia é facilitar aos seus usuários o desfrute de um momento a sós para contemplar a vida e descobrir o bem-estar que vem de dentro de cada um.
Para ter acesso a todos os programas de meditação do app Meditopia é preciso fazer uma conta Premium na plataforma. Com isso, você pode acessar mais de mil meditações com áudio em alta qualidade, disponíveis nos idiomas inglês e português, e salvar as suas sessões preferidas para escutar off-line sempre que quiser. Meditopia é compatível com dispositivos móveis com os sistemas operativos Android ou iOS.
Principais características do app
O aplicativo Meditopia é uma excelente ferramenta para você que busca relaxar e se desestressar antes de começar o dia, ou à noite antes de pegar no sono. A plataforma possui tutoriais para todas as idades e para usuários de diferentes níveis, desde iniciantes que estão recém aprendendo a meditar, incluindo crianças. A biblioteca de Meditopia também traz centenas de músicas relaxantes com sons da natureza ou mantras, para quem quer ter longos minutos de paz e contemplação.
Um dos recursos mais interessantes deste aplicativo é o timer, que permite marcar um tempo específico para as suas meditações sem precisar se preocupar em contar os minutos. Outra coisa legal é que você pode escolher meditações guiadas temáticas, focando em diferentes tópicos com programas específicos do Meditopia como Consciência Corporal, Libere o Estresse, Durma Bem, Aceitação, Autoconfiança, Gratidão, entre outros.
Meditopia também inclui meditações de acordo com o momento do seu dia, para que você possa desfrutar cada minuto com mais tranquilidade e calma. Alguns exemplos são as meditações Bom Dia, Caminhando, Depois do Trabalho, Aliviando a Dor, No ônibus ou metrô, entre outras. Para completar, é possível usar a barra de pesquisa do app para encontrar meditações, músicas ou até artigos sobre variados assuntos, usando palavras-chave como Sono, Tensão, etc.
Outros recursos do aplicativo
Além de meditações para dormir, Meditopia também oferece Histórias para dormir, que vão desde contos de fadas a aventuras ao redor do mundo. Você pode usar essa ferramenta tanto para você pegar no sono como para acalmar as crianças antes de dormir. O legal é que para ajudar ainda mais a relaxar, o aplicativo possui Modo Escuro, recurso que diminui o brilho da tela do celular durante a noite.
O aplicativo também oferece mensagens inspiradoras para motivar você todos os dias. Além disso, há uma ferramenta de Notas para que você faça anotações e acompanhe a sua evolução depois de cada meditação. Se você tem amigos que também usam Meditopia, é possível criar desafios com eles para estimular a prática de meditação diária. Para que você não esqueça desse momento importante no seu dia, também dá para ativar lembretes personalizados no app para marcar a sua hora de meditar ou de dormir.
Se você usar o Meditopia através de um iPhone, é possível sincronizar o app com o Apple Watch. Ao fazer isso, basta criar atalhos com a Siri para começar o dia escutando as suas meditações favoritas. O aplicativo Meditopia para watchOS também oferece uma playlist de meditações diárias baseadas na sua rotina, sugerindo a melhor meditação para você em cada momento do seu dia.
Conclusão
Tenha uma rotina mais relaxante e tranquila com a ajuda do aplicativo Meditopia! Aproveite os recursos do app para meditar com toda a família. Ative a sua vida e deixe o estresse de lado!
